Как рассчитать идеальный размер плеча — все начинается с вашей высоты

Если бы вы могли представить свои пропорции и форму тела, у вас наверняка было бы изображение широких плеч и узкой талии (или, по крайней мере, вы ДОЛЖНЫ иметь это изображение в своей голове). Но то, что вы, возможно, не фокусируете на, — это точный размер плеча по сравнению с вашей талией.

Чтобы рассчитать идеальный размер плеча, вы сначала должны знать свой идеальный размер талии. НО, чтобы узнать ваш идеальный размер талии, вы должны начать с высоты. Расчет идет от вашей высоты до пояса на плечах.

Ваш идеальный размер талии будет составлять от 45 до 47% от вашего роста. Другими словами, если вы достигли 70 дюймов, вы идеальная талия составляет от 31,5 до 33 дюймов.

Этот расчет основан на структуре кости и низком уровне жировой массы. Как только вы определили свою идеальную талию, следующий расчет — ваши плечи.

Основываясь на всех исследованиях пропорции и физического притяжения, мы знаем, что идеальное соотношение талии и плеч составляет соотношение 1: 1,618. Возвращаясь к нашему примеру с высотой 70 дюймов и 31,5 — 33-дюймовой талией, ваша идея окружности плеча будет в 1,618 раза больше, чем ваша идея, или 51 — 53 дюйма.

Идеальное соотношение плечом к талии сохраняется только тогда, когда вы талия находится в идеальном диапазоне. Другими словами, имея талию, которая составляет 50% от вашего роста и плеча, которые в 1,618 раз больше, чем это, не будет производить пропорции, которые вы ищете. И на самом деле вам будет очень сложно построить ваши плечи в этой степени, чтобы компенсировать большую часть вашей талии. Это также приведет к более короткому эффекту, который не идеален. Ваша лучшая пропорция формы тела должна начинаться с учета вашего роста, иначе нет способа определить, какой размер талии и размер плеча слишком мыслит и слишком тонкий.

Следуйте этому образцу, начиная с высоты -> идеальная талия — -> идеальные плечи, и вы на пути к созданию своего наилучшего распределенного тела.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *